Velkommen til bloggen om Digital Bevidsthed.

Få viden, bliv puffet (kærligt) til, tænk nye tanker uden at det koster dig noget

SIDDER DU OGSÅ MIDT I EN FORSTYRRELSESKRISE?

16 september 2021

Ditte Giese stiller det meget relevante spørgsmål: “Hvordan undgår vi at gå ned med stress – eller bare få færdiggjort en tanke – i en digital tidsalder, hvor telefonen konstant brummer med mennesker, der vil os noget?” Ditte giver udtryk for at være overvældet af alt det der vælter ind.…

Læs mere >>

DIY Skærm-parkering

19 maj 2021
Læs mere >>

HØR MIG UDTALE MIG OM DIGITAL BEVIDSTHED PÅ DR P3

06 maj 2021

Jeg blev inviteret til at medvirke som ekspert i programmet Tabu på DR P3.  Emnet for udsendelsen er digital afhængighed, især af sociale medier.  Jeg er på fra 47 minut.  Det er et fint program, hvor den første del tydeligt viser hvor svært det kan være at have et balanceret…

Læs mere >>

DE STØRSTE ADFÆRDSÆNDRINGER SKER NÅR DU OPLEVER DEM – IKKE NÅR DU SNAKKER OM DEM

25 marts 2021

Hvis man skal lave en adfærdsændring er man nødt til at leve det – man kan ikke bare snakke om det.  Det er simpel logik, tænker du måske? Men når du står der midt i dit liv, hvor du er træt af en vane du har eller hvor du gerne…

Læs mere >>

FOR HELVEDE JEG ER KOMMET AFSTED UDEN MIN TELEFON…

18 marts 2021

Det var sådan cirka første reaktion, da jeg havde glemt min telefon derhjemme den anden dag. Jeg kunne se frem til en dag uden min telefon.  Åh nej, jeg ventede et vigtigt opkald, kunne ikke tjekke ind med teenageren, tjekke mail, høre min musik eller få en dosis nyheder og…

Læs mere >>

KAN DU LEDE DIG SELV? – HVORDAN STYRER DU DIG?

25 februar 2021

Det er ikke noget vi taler så meget om. Det kommer sgu da heller ikke dig ved, tænker du måske, det er privat.  Vi taler en del om at vores skærme fylder for meget, at de er vanedannende og at vi skal bruge skærmen mindre.   Men det her HVORDAN…

Læs mere >>

OPMÆRKSOMHED KAN KUN BRUGES PÅ ÉN TING AD GANGEN.

02 februar 2021

Det er logik for perlehøns – men vi tager den lige én gang til. Hvis du bruger din opmærksomhed på din skærm KAN DU IKKE bruge den andre steder. Du kan ikke bruge tid på spændende lækker aftensmad, hvis du hænger ud på Insta´s madbilleder. Du kommer ikke ud at…

Læs mere >>

HVAD KUNNE DU TÆNKE DIG AT VEKSLE DIN MENINGSLØSE SKRÆMTID TIL?

20 januar 2021

Spørgsmålet er, om du synes du har for lidt tid til det, der giver dit liv mening?  Uanset om det der giver mening for dig, er; kontakt til vennerne, at få lavet den gode mad, komme ud i naturen, læst de der artikler eller andet der fylder dig op. Vi…

Læs mere >>

HVORDAN ØNSKER DU AT OPLEVE?

09 marts 2020

Nogen gange bliver man først klar over hvad man ikke vil. Når andre bliver et forstørrelsesglas på en adfærd man egentlig ikke bryder sig om – ved sig selv. Jeg er blevet klar over hvordan jeg ønsker at opleve – først og fremmest gennem mine sanser. At jeg ikke hiver…

Læs mere >>

HVAD HAR DU I DIN MODGIFTSKASSE?

28 januar 2020

Jeg synes det handler om at finde en sund balance mellem skærm og det virkelige rigtige liv. Altså det liv hvor du er ude og gøre noget, der stimulerer alle dine sanser og involverer din krop. Så en slags MODGIFT eller modvægt til at sidde med skærmen. Vi kan næsten…

Læs mere >>
forside lang

Vil du gerne have tilsendt nye indlæg automatisk?

Tilmeld dig nyhedsbrevet her.
Så behøver du ikke tjekke for at følge med.

* Ved indsendelse af din e-mail vil du modtage mine nyhedsbreve. Du kan til enhver tid afmelde dem igen. Du kan læse privatlivspolitik her.

Something went wrong. Please check your entries and try again.