OPMÆRKSOMHED KAN KUN BRUGES PÅ ÉN TING AD GANGEN.

Det er logik for perlehøns – men vi tager den lige én gang til.

Hvis du bruger din opmærksomhed på din skærm KAN DU IKKE bruge den andre steder.

Du kan ikke bruge tid på spændende lækker aftensmad, hvis du hænger ud på Insta´s madbilleder. Du kommer ikke ud at gå eller træne som du har planlagt, hvis tiden går med scrolle igennem et newsfeed. Du kommer ikke ordentlig tid i seng og er uoplagt dagen efter, hvis netflix kører afsnit efter afsnit. 

Det er så nemt at hænge ud på skærmen – det virkelige liv er ikke altid lige så nemt og underholdende.

Det virkelige liv kræver at du bruger opmærksomhed på det – og holder ud. For mange af de ting vi gør i det virkelige liv giver langsom bonus og tager tid før belønningen kommer.

Til gengæld er den mere nærende, holder længere og er grundlæggende mere tilfredsstillende. Pisse irriterende ik´?

Ved at ændre på hvad du har din opmærksomhed på, kan du ændre på meget i dit liv. 

Skærmen har sværere ved at stjæle din opmærksomhed hvis du ikke har den i lommen eller et sted hvor du kan se den.

Så:

KIG OP FRA SKÆRMEN.

LAD TELEFONEN LIGGE I TASKEN NÅR DU KOMMER HJEM. 

FÅ DEN UD AF SOVEVÆRELSET.

Brug din kostbare opmærksomhed på det der virkelig batter!

Efterlad en kommentar